Комплект СТРОЙНОСТЬ | OlimpFood Челябинск
8 (351) 223-29-96
Челябинск
Ваш город Челябинск?
Да Нет
Вернуться к списку

Идеально подходит для тех, кто желает похудеть, ограничив суточное потребление калорий. Включает в себя 4 приема пищи.

Калорийность: 1100 ккал
Выберите тариф
В корзину
Меню на неделю
Завтрак
Овсяная каша с жареным бананом
260 ккал 7г. белка 8г. жира 40г. угл.
Вт. завтрак
Шоколадное суфле
190 ккал 31г. белка 2г. жира 12г. угл.
Обед
Куриная паста с соусом бешамель
405 ккал 27г. белка 14г. жира 41г. угл.
Ужин
Шашлычки из курицы по-грузински
210 ккал 38г. белка 2г. жира 9г. угл.
Итого
1065 ккал 103г. белка 26г. жира 102г. угл.
Завтрак
Грушевая шарлотка
298 ккал 15г. белка 10г. жира 37г. угл.
Вт. завтрак
ПП-сырники с йогуртовым соусом
239 ккал 25г. белка 7г. жира 19г. угл.
Обед
Французский жюльен с печеным картофелем
378 ккал 35г. белка 14г. жира 28г. угл.
Ужин
Горбуша запеченая в кунжуте с медом
218 ккал 26г. белка 10г. жира 6г. угл.
Итого
1133 ккал 101г. белка 41г. жира 90г. угл.
Завтрак
Гранола
317 ккал 11г. белка 13г. жира 39г. угл.
Вт. завтрак
Чизкейк с ягодным кули
212 ккал 30г. белка 4г. жира 14г. угл.
Обед
Лазанья болоньезе с индейкой
330 ккал 28г. белка 6г. жира 41г. угл.
Ужин
Салат с кальмарами-гриль
190 ккал 37г. белка 2г. жира 6г. угл.
Итого
1049 ккал 106г. белка 25г. жира 100г. угл.
Завтрак
Сендвич с творожным сыром и лососем
304 ккал 14г. белка 12г. жира 35г. угл.
Вт. завтрак
Творожная запеканка с тыквой
218 ккал 26г. белка 6г. жира 15г. угл.
Обед
Медальон куриный с гречей и чесночным соусом
374 ккал 34г. белка 10г. жира 37г. угл.
Ужин
Куриное филе под помидорами с сыром
205 ккал 33г. белка 5г. жира 7г. угл.
Итого
1101 ккал 107г. белка 33г. жира 94г. угл.
Завтрак
Овсяные панкейки с черничным джемом
280 ккал 8г. белка 5г. жира 50г. угл.
Вт. завтрак
Открытая ПП-пицца "Маргарита"
263 ккал 9г. белка 15г. жира 32г. угл.
Обед
Куриный рулет с творожным сыром в хрустящем кляре
293 ккал 33г. белка 9г. жира 18г. угл.
Ужин
Венгерский гуляш
299 ккал 31г. белка 14г. жира 10г. угл.
Итого
1135 ккал 81г. белка 43г. жира 110г. угл.
Завтрак
Классический омлет с ветчиной и сыром
308 ккал 26г. белка 21г. жира 3г. угл.
Вт. завтрак
Смузи "Банан-клубника"
194 ккал 3г. белка 1г. жира 43г. угл.
Обед
Скумбрия в йогурте с бурым рисом
352 ккал 25г. белка 13г. жира 33г. угл.
Ужин
Курица запеченая с тыквой
229 ккал 37г. белка 4г. жира 10г. угл.
Итого
1083 ккал 91г. белка 39г. жира 89г. угл.
Завтрак
Пшённая сливочная каша
231 ккал 8г. белка 8г. жира 33г. угл.
Вт. завтрак
Торт "Трюфель"
284 ккал 20г. белка 11г. жира 26г. угл.
Обед
Зразы с овощами-гриль
317 ккал 36г. белка 15г. жира 9г. угл.
Ужин
Кордон-блю
311 ккал 43г. белка 8г. жира 13г. угл.
Итого
1143 ккал 106г. белка 42г. жира 80г. угл.
Также смотрите
комплект сила

900 руб.

Подробнее В корзину
комплект фитнес pro

750 руб.

Подробнее В корзину
комплект фитнес

700 руб.

Подробнее В корзину