Комплект Фитнес | OlimpFood Челябинск
8 (351) 223-29-96
Челябинск
Ваш город Челябинск?
Да Нет
Вернуться к списку

Идеально для похудения или поддержания формы. Включает в себя 5 приемов пищи.

Калорийность: 1300 ккал
Выберите тариф
В корзину
Меню на неделю
Завтрак
Овсяная каша с жареным бананом
260 ккал 7г. белка 8г. жира 40г. угл.
Вт. завтрак
Шоколадное суфле
190 ккал 31г. белка 2г. жира 12г. угл.
Обед
Куриная паста с соусом бешамель
405 ккал 27г. белка 14г. жира 41г. угл.
Полдник
Индейка тушеная с овощами в винном соусе
210 ккал 29г. белка 7г. жира 7г. угл.
Ужин
Шашлычки из курицы по-грузински
226 ккал 38г. белка 2г. жира 9г. угл.
Итого
1291 ккал 132г. белка 33г. жира 109г. угл.
Завтрак
Грушевая шарлотка
298 ккал 15г. белка 10г. жира 37г. угл.
Вт. завтрак
ПП-сырники с йогуртовым соусом
239 ккал 25г. белка 7г. жира 19г. угл.
Обед
Французский жюльен с печеным картофелем
378 ккал 35г. белка 14г. жира 28г. угл.
Полдник
Гратен из кабачков с яйцами по-баскски
223 ккал 26г. белка 11г. жира 5г. угл.
Ужин
Горбуша запеченая в кунжуте с медом
218 ккал 26г. белка 10г. жира 6г. угл.
Итого
1356 ккал 127г. белка 52г. жира 95г. угл.
Завтрак
Гранола
317 ккал 11г. белка 13г. жира 39г. угл.
Вт. завтрак
Чизкейк с ягодным кули
212 ккал 30г. белка 4г. жира 14г. угл.
Обед
Лазанья болоньезе с индейкой
330 ккал 28г. белка 6г. жира 41г. угл.
Полдник
Кармашек из нежного куриного филе
207 ккал 29г. белка 7г. жира 7г. угл.
Ужин
Салат с кальмарами-гриль
190 ккал 37г. белка 2г. жира 6г. угл.
Итого
1256 ккал 135г. белка 32г. жира 107г. угл.
Завтрак
Сендвич с творожным сыром и лососем
304 ккал 14г. белка 12г. жира 35г. угл.
Вт. завтрак
Творожная запеканка с тыквой
218 ккал 26г. белка 6г. жира 15г. угл.
Обед
Медальон куриный с гречей и чесночным соусом
374 ккал 34г. белка 10г. жира 37г. угл.
Полдник
Низкокалорийный оливье
212 ккал 28г. белка 8г. жира 7г. угл.
Ужин
Куриное филе под помидорами с сыром
205 ккал 33г. белка 5г. жира 7г. угл.
Итого
1313 ккал 135г. белка 41г. жира 101г. угл.
Завтрак
Овсяные панкейки с черничным джемом
280 ккал 8г. белка 5г. жира 50г. угл.
Вт. завтрак
Открытая ПП-пицца "Маргарита"
263 ккал 9г. белка 15г. жира 32г. угл.
Обед
Куриный рулет с творожным сыром в хрустящем кляре
293 ккал 33г. белка 9г. жира 18г. угл.
Полдник
Нежный салат из курицы с ананасами
233 ккал 31г. белка 8г. жира 10г. угл.
Ужин
Венгерский гуляш
299 ккал 31г. белка 14г. жира 10г. угл.
Итого
1368 ккал 112г. белка 51г. жира 120г. угл.
Завтрак
Классический омлет с ветчиной и сыром
308 ккал 26г. белка 21г. жира 3г. угл.
Вт. завтрак
Смузи "Банан-клубника"
194 ккал 3г. белка 1г. жира 43г. угл.
Обед
Скумбрия в йогурте с бурым рисом
352 ккал 25г. белка 13г. жира 33г. угл.
Полдник
Нежный ванильный пуддинг
216 ккал 7г. белка 6г. жира 32г. угл.
Ужин
Курица запеченая с тыквой
229 ккал 37г. белка 4г. жира 10г. угл.
Итого
1299 ккал 98г. белка 44г. жира 121г. угл.
Завтрак
Пшённая сливочная каша
231 ккал 8г. белка 8г. жира 33г. угл.
Вт. завтрак
Торт "Трюфель"
284 ккал 20г. белка 11г. жира 26г. угл.
Обед
Зразы с овощами-гриль
317 ккал 36г. белка 15г. жира 9г. угл.
Полдник
Тушеная капуста с грибами
162 ккал 14г. белка 7г. жира 11г. угл.
Ужин
Кордон-блю
311 ккал 43г. белка 8г. жира 13г. угл.
Итого
1305 ккал 120г. белка 49г. жира 92г. угл.
Также смотрите
комплект фитнес pro

750 руб.

Подробнее В корзину
комплект стройность

600 руб.

Подробнее В корзину
комплект офис

500 руб.

Подробнее В корзину